01
筋膜リリース Myofascial Release
身体の「こわばり」を解きほぐすケア。 筋肉を包む筋膜が癒着すると、コリや張りの背景になります。 優しく、時には深く押し伸ばして解放することで、筋肉本来の柔軟性と可動域を取り戻します。
Body Tune-upTokyo Private Salon
忙しい毎日に、
本来の輝きを、
取り戻す。
筋膜リリースとアロママッサージで、
身体のこわばりと心の緊張を、ゆっくりと解いていく。
東京の片隅にある、完全予約制のプライベートサロン。
Concept
自分のケアを、
あと回しにしないために。
忙しい毎日を過ごしていると、自分の身体と心のお手入れは、つい後回しになってしまう。 ◯△□.comは、そんな日々の中に、定期的なメンテナンスの時間をつくるためのサロンです。
筋膜リリースで身体のこわばりを丁寧にほどき、100%オーガニックの精油によるアロママッサージで深いゆるみへ。 ひとりひとりのお悩みとご希望に合わせて、施術プランをご提案します。
Two Approaches
2つのアプローチ。
手技と香り、それぞれの良さを生かして、
その日のお身体に合わせて組み立てます。
02
アロママッサージ Aromatherapy Massage
香りと圧の相乗効果で、深部からリカバリー。 100%オーガニック精油の心地よい香りに包まれながら、深いリラックスタイムへ。 心身のゆるみが、施術の心地よさをさらに引き出します。
Deep Relax
Body Conditioning
健康的に、
健康的に、
理想のシルエットへ。
数字を追うだけのアプローチではなく、
コンディションを整えながらボディを育てる、長く続けられる方法を。
筋膜リリースで身体の動きやすさを引き出し、無理のない食事管理と組み合わせる。 急激な変化ではなく、続けやすいペースで身体を整えていく方法をご提案します。
「徐脂肪」のアプローチで、筋肉の質を維持しながら理想のシルエットへ。 コンテスト準備中の方、オフ期の方のコンディショニングサポートもお任せください。 私自身の経験と知識を活かして、伴走します。
Price
料金
お悩みやご希望に応じて、お時間とプランをお選びください。
組み合わせのご相談もお気軽にどうぞ。
筋膜リリース
Myofascial Release身体のこわばりを丁寧にほどく、定期メンテナンス向けのコースです。
120分 全身メンテナンス『極』じっくり丁寧に。お時間が取れる日のとっておきに。
¥15,000
90分 全身調整＋食事アドバイス身体を整えながら、食生活もご相談いただけます。
¥12,000
60分 部分集中ケア気になる箇所をピンポイントでケア。
¥9,000
アロママッサージ
Aromatherapy100%オーガニック精油を使用。香りは当日のお身体に合わせてお選びいただけます。
120分 極上の眠りでご褒美を深いリラックスタイムへ。1日の終わりに。
¥15,000
90分 深い香りとトリートメント香りに包まれながら、しっかりとほぐす時間。
¥12,000
60分 疲れた心と体を整えるはじめての方にもおすすめのスタンダードコース。
¥9,000
食事指導
Nutrition Coaching継続期間に応じて、ライフスタイルに合わせたお食事のご提案を行います。
30日プランまずは1ヶ月、生活のリズムを整えるところから。
¥13,500
60日プラン2ヶ月かけて、無理なく習慣化を。
¥25,000
90日プラン3ヶ月でしっかりとした手応えを。
¥36,000
120日プラン4ヶ月の伴走。コンテスト準備にも。
¥45,000
［要確認］ 表示価格の税込／税抜の別、お支払い方法、キャンセルポリシーは、確定後にこちらに記載します。
食事指導の長期プランについては、特定商取引法に基づく表記ページをご参照ください。
Therapist
1st Place / 2025
担当するセラピスト
アロマテラピーの理屈と、自分の身体で試した実感。
その両方を、お客様の時間に還元したいと考えています。
1st Place / 2025
石井 一恵
Kazue Ishii — Therapist & Athlete
忙しさに紛れて、自分のことを後回しにしてきた40代。 トレイルランニングと出会って身体を動かす喜びを思い出し、息子の大病を経て、 いまは女子フィジークのコンテストに挑戦しています。
サーフィン、ゴルフ、トレイルランニング —— 様々な運動を通して感じてきた身体の声と、アロマテラピーの知識を組み合わせて、 お一人おひとりに寄り添う時間をつくります。
AEAJ 1級
日本フェムテックマイスター 初級
Competition Records
2023
WFF MS Sports Model 出場
2024.7
マッスルゲート群馬 ボディフィットネス— 1位
2024
マッスルゲート茅ヶ崎 ボディフィットネス— 3位
2024
ジャパンカップ ボディフィットネス— 3位
2025.11
マッスルゲート関東 女子フィジーク— 1位
2025
ジャパンカップ 女子フィジーク— 3位
2026
JBBF 出場予定
Flow
ご利用の流れ
ご予約から施術後まで、4つのステップでご案内します。
01
ご予約
Instagram (@ishiikazue_) のDMよりご希望日時とコースをお知らせください。
02
カウンセリング
当日、お身体の状態とご希望をお伺いし、最適な施術プランをご提案します。
03
施術
選んだコースに沿って、丁寧に身体を整えていきます。途中の圧の調整もお気軽に。
04
アフターフォロー
セルフケアのアドバイスや、次回のご予約まで、お気軽にご相談ください。
Access
アクセス・営業時間
［要確認］ 詳細はクライアント確認後に確定します。
- Location
- 東京都 ［要確認：市区町村・番地］
- Nearest Station
- ［要確認：最寄り駅・徒歩◯分］
- Hours
- ［要確認：営業時間］
- Closed
- ［要確認：定休日］
- Contact
- Instagram @ishiikazue_
FAQ
よくあるご質問
筋膜リリースは身体のこわばりを解きほぐす手技、アロママッサージは100%オーガニック精油を使った深いリラックスを目的とした施術です。お悩みやその日の状態に合わせてお選びいただけます。
はい。初回はカウンセリングで、お身体の状態とご希望をお伺いしてからプランをご提案します。
Instagram (@ishiikazue_) のDMよりお問い合わせください。［要確認：他の予約手段の追加可否］
100%オーガニックの精油（エッセンシャルオイル）を使用しています。香りはご希望に合わせてお選びいただけます。
単体でもお申し込みいただけます。マッサージと組み合わせることで、ボディコンディショニングを総合的にサポートします。
［要確認：服装の指定／メイクについて］
［要確認：キャンセル受付期限／キャンセル料の有無］
［要確認：推奨ペースの目安］
Reserve
ご予約・お問い合わせ
ご予約はInstagram の DM にて承っております。
ご希望のコースとお日にちをお知らせください。
［要確認］ お電話による予約受付の有無は、クライアント確認後に確定します。